Makanan Yang Dilarang Kanker Payudara – Produk yang mengandung santan tidak hanya bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Jenis makanan ini juga dituding menjadi penyebab kanker payudara. Apa faktanya?
Kanker payudara merupakan salah satu penyebab utama kematian pada wanita. Menurut Kementerian Kesehatan RI, angka kejadian kanker payudara di Indonesia mencapai 42,1 per 100.000 perempuan dengan rata-rata angka kematian 17 per 100.000 penduduk.
Makanan Yang Dilarang Kanker Payudara
Kanker payudara terjadi ketika sel-sel payudara tumbuh tidak normal. Sel-sel ini membelah lebih cepat, menumpuk dan membentuk gumpalan atau massa.
Adakah Risiko Kanker Dari Ikan Laut?
Kanker payudara bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satu anggapan yang ada di masyarakat mengenai penyebab kanker payudara adalah konsumsi makanan yang mengandung santan.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh US National Center for Biotechnology Information (NCBI) di Filipina menemukan adanya korelasi antara konsumsi produk santan dengan risiko kanker payudara. Beberapa wanita di Filipina, dimana kejadian kanker payudara cukup tinggi, berpartisipasi dalam penelitian ini.
Hasilnya, merebus makanan dengan santan secara signifikan dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara. Secara spesifik OR (odds rasio) = 2,2 dan CI (tingkat kepercayaan) 95 persen.
“Kanker memiliki penyebab multifaktorial. “Memang ada makanan yang bisa meningkatkan risiko kanker, tapi (makanan tersebut) bukan penyebab utamanya,” tegas dr Arina.
Pilihan Makanan Untuk Penderita Kanker Usus Besar
Penyebab pasti kanker payudara masih belum diketahui. Namun, para ahli mengatakan bahwa lima hingga sepuluh persen kejadian kanker payudara berkaitan dengan mutasi gen keturunan.
Berdasarkan dr. Arina, santan sendiri hanyalah salah satu dari sekian banyak makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Hal ini karena santan mengandung lemak jenuh yang tinggi.
“Mari kita kembali ke gaya hidup. Pola hidup yang tidak sehat dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kanker,” kata dr Arina.
“Belum ada jumlah pasti untuk batasan ini, karena kebutuhan lemak (yang terdapat pada santan) setiap orang bisa berbeda-beda,” kata dr. Arina.
Jual Poster Kesehatan Kenali Kanker Payudara Sejak Dini
Anda bisa membuat santan sendiri dengan mencampurkan 1,5 hingga 2 cangkir (355 hingga 470 mililiter) kelapa parut tanpa pemanis dengan 4 cangkir air panas. Kemudian saring melalui kain tipis.
Santan bukanlah penyebab utama kanker payudara. Meski demikian, konsumsinya tetap harus dibatasi demi selalu menjaga kesehatan tubuh Anda.
Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang kanker payudara? Ingin tahu lebih jauh tentang bahaya santan? Hubungi dokter langsung melalui LiveChat 24/7 atau dengan mengunduh aplikasi .KOMPAS.com – Kanker payudara merupakan kanker paling umum terjadi pada wanita dan biasanya disebabkan oleh kerusakan DNA dan mutasi genetik.
Mewarisi gen tertentu, seperti BRCA1 dan BRCA2, juga dapat meningkatkan risiko kanker ini, begitu pula obesitas.
Pernah Menderita Tumor Payudara Selama 3 Tahun, Pevita Pearce Harus Pantang Makanan Ini Seumur Hidup
Selain itu, gaya hidup juga memegang peranan penting: penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alkohol, merokok, paparan estrogen, dan pola makan tertentu, termasuk konsumsi makanan olahan, dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Nah, untuk mencegah penyakit ini, penelitian juga menunjukkan bahwa ada pola makan sehat, seperti pola makan mediterania, yang bisa menurunkan risiko kanker payudara. Berkat pola makan ini, kita bisa mengonsumsi makanan tertentu yang bisa melindungi kita dari penyakit ini.
Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut daftar makanan yang boleh dimakan dan beberapa yang harus dihindari untuk mengurangi risiko kanker payudara, seperti dilansir Healthline.
Meskipun memperbaiki pola makan dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan mengurangi risiko kanker secara keseluruhan, itu hanya satu bagian saja.
Pasien Kanker Payudara Boleh Berobat Alternatif Tapi Ada Syaratnya
Bahkan dengan pola makan yang sehat, kita tetap memerlukan pemeriksaan kanker payudara secara teratur, seperti mammogram dan pemeriksaan mandiri.
Sayuran hijau mengandung antioksidan karotenoid, termasuk beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara.
Analisis terhadap 8 penelitian yang melibatkan lebih dari 7.000 orang menemukan bahwa wanita dengan kadar karotenoid lebih tinggi memiliki risiko kanker payudara yang jauh lebih rendah dibandingkan wanita dengan kadar karotenoid lebih rendah.
Demikian pula, penelitian lanjutan terhadap lebih dari 32.000 wanita mengaitkan kadar karotenoid total yang lebih tinggi dalam darah dengan penurunan risiko kanker payudara sebesar 18-28 persen, serta penurunan risiko kekambuhan dan kematian pada mereka yang sudah menderita kanker payudara. .
Sumber Makanan Ini Memicu Dan Mempercepat Pertumbuhan Sel Kanker
Terlebih lagi, penelitian menunjukkan bahwa asupan tinggi asam folat dan vitamin B, yang terkonsentrasi pada sayuran hijau, dapat melindungi terhadap kanker payudara.
Buah jeruk kaya akan senyawa yang dapat melindungi kita dari kanker payudara, termasuk asam folat, vitamin C, dan karotenoid seperti beta-cryptoxanthin dan beta-karoten, serta antioksidan flavonoid seperti quercetin, hesperetin, dan naringenin.
Sebuah tinjauan terhadap 6 penelitian yang melibatkan lebih dari 8.000 orang juga mengaitkan makan jeruk dalam jumlah besar dengan risiko 10 persen lebih rendah terkena kanker payudara.
Ikan berlemak, termasuk salmon, sarden, dan mackerel, dikenal karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Lemak omega-3, selenium, dan antioksidan seperti canthaxanthin mungkin memiliki efek perlindungan terhadap kanker.
Makan Mi Instan Picu Tumor Payudara, Mitos Atau Fakta?
Analisis besar terhadap 26 penelitian yang melibatkan 883.000 orang juga menemukan bahwa mereka yang paling banyak mengonsumsi sumber omega-3 dari makanan laut memiliki risiko 14 persen lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang mengonsumsi paling sedikit.
Untuk menyeimbangkan rasio omega-3 dan omega-6, kita bisa makan lebih banyak ikan berlemak dan lebih sedikit minyak olahan untuk mengurangi risiko kanker payudara.
Antioksidan yang ditemukan dalam buah beri, yaitu flavonoid dan antosianin, telah terbukti melindungi terhadap kerusakan sel serta perkembangan dan penyebaran sel kanker.
Secara khusus, sebuah penelitian terhadap 75.929 wanita mengaitkan konsumsi buah beri yang lebih tinggi dengan risiko lebih rendah terkena kanker payudara estrogen receptor-negative (ER-).
Konsumsi Cokelat Pada Penderita Kanker Bisa Picu Kematian
Makanan fermentasi seperti yogurt, kimchi, miso, dan asinan kubis mengandung probiotik dan nutrisi lain yang dapat melindungi dari kanker payudara.
Sebuah tinjauan terhadap 27 penelitian mengaitkan produk susu fermentasi, seperti yogurt dan kefir, dengan penurunan risiko kanker payudara di populasi Barat dan Asia.
Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa efek perlindungan ini terkait dengan efek stimulasi kekebalan dari probiotik tertentu.
Bawang putih, bawang merah, dan daun bawang merupakan tanaman bawang merah yang mengandung berbagai nutrisi, termasuk senyawa organosulfur, antioksidan flavonoid, dan vitamin C. Mereka mungkin memiliki sifat antikanker yang kuat.
Waspada! Makanan Ini Bisa Picu Kanker Payudara
Sebuah penelitian terhadap 660 wanita di Puerto Rico mengaitkan konsumsi tinggi bawang putih dan bawang bombay dengan penurunan risiko kanker payudara.
Demikian pula, penelitian terhadap 285 wanita menemukan bahwa konsumsi bawang putih dan bawang bombay dalam jumlah besar dapat melindungi terhadap kanker payudara.
Namun penelitian ini menemukan hubungan positif antara tingginya konsumsi bawang bombay matang dan kanker payudara. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian mengenai bawang bombay dan kesehatan payudara.
Dalam sebuah penelitian terhadap 75.929 wanita, mereka yang mengonsumsi setidaknya 2 porsi buah persik per minggu memiliki risiko 41 persen lebih rendah terkena kanker payudara.
Cegah Tumor Payudara, Wanita Harus Hindari Kebiasaan Ini
Menariknya, sebuah penelitian tabung menemukan bahwa antioksidan polifenol dari buah persik menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara.
Selain itu, penelitian tersebut menganalisis data dari 272.098 wanita, yang mengaitkan konsumsi apel dan pir dengan penurunan risiko kanker payudara.
FREEPIK Beberapa sayuran yang bisa disantap sebagai camilan rendah kalori, antara lain wortel, brokoli, dan seledri. Wortel mini mentah hanya mengandung sekitar 42 kalori, brokoli hanya 31 kalori, dan seledri hanya 9 kalori.
Sayuran kucifer mengandung senyawa glukosinolat yang dapat diubah tubuh menjadi molekul yang disebut isothiocyanates. Ini memiliki potensi antikanker yang signifikan.
Jagung, Makanan Pencegah Kanker Yang Murah Dan Mudah Didapat
Sebuah penelitian terhadap 1.493 wanita juga menemukan hubungan antara konsumsi sayuran silangan yang lebih tinggi dan risiko kanker payudara yang lebih rendah.
Kacang kaya akan serat, vitamin dan mineral. Secara khusus, kandungan serat yang tinggi dapat melindungi terhadap kanker payudara.
Sebuah penelitian terhadap 2.571 wanita menemukan bahwa asupan kacang-kacangan yang tinggi mengurangi risiko kanker payudara sebesar 20 persen dibandingkan dengan asupan kacang-kacangan yang rendah.
Selain itu, dalam sebuah penelitian terhadap 1.260 wanita Nigeria, mereka yang paling banyak mengonsumsi kacang-kacangan memiliki risiko 28 persen lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang paling sedikit mengonsumsi kacang-kacangan.
Memahami Fitoestrogen, Mitos, Dan Manfaat Produk Kedelai
Herbal dan rempah-rempah seperti peterseli, rosemary, oregano, thyme, kunyit, ketumbar, dan jahe mengandung senyawa tumbuhan yang dapat membantu mencegah kanker payudara. Hal ini dijelaskan oleh kandungan vitamin, asam lemak dan antioksidan polifenol.
Oregano, misalnya, menawarkan antioksidan carvacrol dan asam rosmarinic, yang menurut penelitian memiliki efek antikanker yang signifikan terhadap garis sel kanker payudara yang agresif.
Kurkumin, bahan aktif utama dalam kunyit, juga menunjukkan sifat antikanker yang penting, seperti halnya apigenin dan flavonoid yang ditemukan dalam peterseli.
Karena banyak tumbuhan dan rempah lain yang juga memiliki efek antikanker yang kuat, kita harus memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari.
Makanan Sehat Ini Ampuh Mencegah Kanker Payudara
Seringnya konsumsi makanan cepat saji dikaitkan dengan banyak efek berbahaya, termasuk peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan kanker payudara.
Studi menunjukkan bahwa pola makan tinggi gorengan dapat meningkatkan risiko kanker payudara secara signifikan. Selain itu, dalam penelitian terhadap 620 wanita Iran, konsumsi makanan yang digoreng merupakan faktor risiko terbesar terjadinya kanker payudara.
Daging olahan seperti bacon dan sosis dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Sebuah analisis terhadap 15 penelitian mengaitkan konsumsi daging olahan yang tinggi dengan peningkatan risiko kanker payudara sebesar 9 persen.
Pola makan tinggi gula dapat meningkatkan risiko kanker payudara secara signifikan dengan meningkatkan peradangan dan ekspresi enzim tertentu yang terlibat dalam pertumbuhan dan penyebaran kanker.
Msg Hingga Kimchi, Aneka Mitos Makanan Penyebab Serta Penyembuh Kanker Halaman All
Pola makan tinggi karbohidrat olahan, termasuk pola makan khas Barat, dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Cobalah mengganti karbohidrat olahan, seperti roti putih dan kue-kue manis, dengan biji-bijian dan sayuran padat nutrisi.
Pola makan kita sehari-hari jelas dapat membantu mencegah penyakit kronis, termasuk kanker payudara. Namun, banyak faktor gaya hidup lain yang dapat memengaruhi risiko kanker.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa produk perawatan kulit tertentu dapat meningkatkan risiko kanker payudara, seperti penggunaan antiperspiran, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian.
Selain itu, paparan pestisida dan senyawa pengganggu endokrin yang terdapat pada bahan seperti plastik juga dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Hambat Pertumbuhan Sel Kanker Payudara Dengan Brokoli
Selain itu, ingatlah bahwa kunjungan dokter secara teratur dan pemeriksaan kanker payudara sangat penting untuk deteksi dini dan diagnosis.
Dengarkan berita terkini dan berita pilihan kami langsung di ponsel Anda.
Makanan yang dilarang penyakit kanker payudara, makanan yang dilarang untuk penderita kanker payudara, makanan yang dilarang penderita kanker, makanan yg dilarang untuk penderita kanker payudara, pantangan makanan penderita kanker payudara, pantangan makanan kanker payudara, makanan yang dilarang untuk kanker payudara, payudara yang terkena kanker, makanan yg dilarang untuk kanker payudara, makanan yang dilarang penderita kanker payudara, makanan yang dilarang untuk penyakit kanker payudara, makanan yang dilarang bagi penderita kanker payudara